ថ្ងៃនេះបានចាប់ផ្តើមដូចជាថ្ងៃប្រណាំងផ្សេងទៀតដែលមាន PB & J ក៏ដូចជាកាហ្វេ។ ខ្ញុំក៏មានការពិបាកដែរ។
ការសម្រេចចិត្តនេះត្រូវបានធ្វើឡើងទោះជាយ៉ាងណាខ្ញុំមិនប្រាកដថាតើខ្ញុំគួរតែពាក់ឈីបពេលវេលារបស់ខ្ញុំទេ។ ខ្ញុំមិនចង់ឱ្យវាកត់ត្រាពេលវេលាខុសឬបង្ហាញថាខ្ញុំបានខកខានការម៉ារ៉ាតុងពេញលេញ។ ដូច្នេះខ្ញុំមិនបានពាក់វាទេ។
វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ
ការហាត់ប្រាណផ្នែកទន់ទាប 4 នាទីសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង
លំហាត់រាងកាយទាបប្រាំសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង! សាកល្បងហាត់ប្រាណ Stamina យ៉ាងរហ័សនេះនៅឯផ្ទះសម្រាប់ជើងត្រគាកក៏ដូចជាទំនោរ។ មិនត្រូវការឧបករណ៍ទេ។
ស្ពានគ្លូល
សត្វលាទាត់ – ជំនួសភាគី
Clamshells – ជំនួសភាគី
ទទួលបានព័ត៌មានជាច្រើនទៀតនៅលើ RaneaTrepeat.com
វីដេអូច្រើនទៀត
0 វិនាទី 4 នាទី 49 វិនាទី
បន្ទាប់
ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 1
03:12
ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
04:49
នោះពិតជារឿងដ៏អស្ចារ្យមួយចាប់តាំងពីខ្ញុំមានជាតិសាសន៍អន់ក៏ដូចជាខ្ញុំរីករាយដែលខ្ញុំមិនមានសម្ពាធបន្ថែមក្នុងការមើលនាឡិកា។
ចាប់តាំងពីខ្ញុំមិនមានបន្ទះឈីបពេលវេលាខ្ញុំមិនមានពេលវេលាផ្លូវការទេទោះយ៉ាងណាវាមិនអីទេជាមួយខ្ញុំ។ ស្នាមញញឹមរបស់ខ្ញុំឈឺត្រគាករបស់ខ្ញុំមានអារម្មណ៍តឹងណែនក៏ដូចជាខ្ញុំមិនមានវានៅក្នុងខ្ញុំនៅថ្ងៃនេះទេ។ ខ្ញុំនឹងផ្សព្វផ្សាយច្រើនជាងនេះអំពីវានៅថ្ងៃស្អែក។
ខ្ញុំអាចបង់ការប្រាក់ចំពោះអ្នកទស្សនាដែលបានចង្អុលបង្ហាញកំពុងកាន់។ ពួកគេពីរបីនាក់គឺអស្ចារ្យណាស់! ការចង្អុលបង្ហាញប្រណាំងដែលខ្ញុំពេញចិត្តនៅថ្ងៃនេះ:
“កុំឈប់!” នោះគឺជាអ្វីដែលនាងបាននិយាយ។
ខ្ញុំសប្បាយចិត្តណាស់ចំពោះអ្នកមនុស្សចម្លែកសរុប»។
“បូមយកវាឡើងលើមេប័រ”
“ខ្ញុំក៏មានកម្លាំងដ៏អស្ចារ្យដែរ! ទូរស័ព្ទហៅខ្ញុំ។
“ខ្ញុំទៅគ្រាប់សម្រាប់គូទតឹង”
មានអ្នកទស្សនាឆ្លាតជាច្រើននៅថ្ងៃនេះ!
នេះមិនមែនអន់ទេក្នុងការគិតអំពីខ្ញុំមានការប្រណាំងរដុបនៅថ្ងៃនេះ។
នេះគឺជាមេដាយ – វាជាផ្ទាំងប្រដាប់ប្រដាប្រើប្រាស់របស់ Surf ដែលខ្ញុំបានទៅជាមួយនឹងការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលការរត់ពាក់កណ្តាលខែទោះយ៉ាងណាពួកគេនៅតែទទូចចង់ផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវមេដាយម៉ារ៉ាតុងពេញលេញ។
ព្រឹកនេះនៅលើវិធីសាស្រ្តក្នុងការប្រណាំងដែលខ្ញុំបានដឹងថាខ្ញុំបានប្រណាំងរាល់ខែពីព្រោះខែតុលា។ នោះគឺជាការប្រណាំងចំនួន 5 ក្នុងមួយខែជាច្រើន។ ខ្ញុំពិតជាបានរៀបចំសម្រាប់ការសម្រាកឥឡូវនេះ
តុលា – ម៉ារ៉ាតុងម៉ារ៉ាតុងឡង
ខែវិច្ឆិកា – ការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលម៉ាលីវ
ខែធ្នូ – ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុង
ខែមករា – ពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងម៉ារ៉ាញ៉ូមអារីហ្សូណា
កុម្ភៈ – ទីក្រុង Surf City ពាក់កណ្តាល
ឥឡូវខ្ញុំនឹងសម្រាក … ការប្រណាំងបន្ទាប់គឺ TBD
ការប្រណាំងក្រោយខ្ញុំមានហ្វូងថ្មីដែលមាននៅក្នុងកាបូបម្ហូបអាហាររបស់ខ្ញុំ …
ដុំសាច់របស់ខ្ញុំនៅតែឈឺចាប់ទោះយ៉ាងណាខ្ញុំឃ្លាន។ ខ្ញុំទើបតែមានស្នាមប្រឡាក់យ៉ាងខ្លាំងដែលមានចំណិតអាល់ម៉ុន។
ពោះរបស់ខ្ញុំកាន់តែប្រសើរឡើងកាន់តែប្រសើរឡើងខ្ញុំមានផែនការដ៏ធំសម្រាប់អាហារសម្រន់ចានខ្លាំងក៏ដូចជាភីហ្សា!
នៃ
នៃ
ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ
សរេង្គាហ
ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!
ការរមលេក
ធ្វកធូ 2
ម្ជុល
ការរមលេក
របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍
ការរមលេក
បន្តជ្រើសរើសរបស់ទាំងនេះ:
លទ្ធផលនៃការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលក៏ដូចជាចំណុចលេចធ្លោកំពូលទាំង 13
លទ្ធផលនៃការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលក៏ដូចជាចំណុចលេចធ្លោកំពូលទាំង 13
អូអូម៉ារ៉ាតុងក៏ដូចជាលទ្ធផលនៃការប្រណាំងពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុង។ តំបន់ទឹកក្រូចរេសស្មន់ក៏ដូចជាផ្នែកល្អបំផុតនៃការរត់ 13,1 ម៉ាយល៍។ អត្រាបញ្ចុះតម្លៃសម្រាប់ផ្សេងទៀត
លទ្ធផលពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងម៉ារ៉ាតុងក៏ដូចជាភក់រត់ដែរឬទេ?
លទ្ធផលពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងម៉ារ៉ាតុងក៏ដូចជាភក់រត់ដែរឬទេ?
ការប្រណាំងម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលអ៊ីអ៊ីវីនក៏ដូចជាលទ្ធផល។ គំនួសពណ៌ពីពិព័រណ៍ការចតវគ្គសិក្សាអាកាសធាតុផ្សព្វផ្សាយការប្រារព្ធពិធីប្រណាំងក៏ដូចជាម័រ
លទ្ធផលនៃការរត់ពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតរបស់ទីក្រុង Surf ក៏ដូចជា ReopA
លទ្ធផលនៃការរត់ពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតរបស់ទីក្រុង Surf ក៏ដូចជា ReopA
Surf Marathon Marathon ក៏ដូចជាលទ្ធផលនៃការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលក៏ដូចជាការសរុប។ រូបភាពក៏ដូចជាភាពសប្បាយរីករាយពីការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលនៃការរត់ក្នុងឆ្នេរហិនថុនតុន
អយសនការប្រមូលផ្ដុំការប្រណាំងពាក់កណ្តាលនៃការរត់ម៉ារ៉ាតុង
ការប្រមូលផ្ដុំការប្រណាំងពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុង
ការប្រណាំងម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលសងក៏ដូចជាការពិនិត្យឡើងវិញ។ កម្មវិធីរត់ពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលនៃការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលការប្រណាំងក៏ដូចជាការផ្តល់យោបល់សម្រាប់
បិទពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលអ៊ីយ៉ុង
បិទពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលអ៊ីយ៉ុង
Lexus Lace ឡើងលើការប្រណាំងការរត់ពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុង។ តំបន់ទឹកក្រូចដំណើរការពាក់កណ្តាល 5 គ, លទ្ធផលបញ្ជូនតក៏ដូចជាការសរុប។ 2019 ចរចេញរត់ឌីសប្រណាំង
ការប្រណាំងយន្តហោះម៉ារ៉ាតុងចំនួនពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងនិងរូបថត
ការប្រណាំងយន្តហោះម៉ារ៉ាតុងចំនួនពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងនិងរូបថត
លទ្ធផលនៃការរត់ប្រណាំងពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលរបស់អាមេរិក (San Diego) ក៏ដូចជាការប្រមូលមកវិញ។ រូបថតពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុង។ កំពុងរត់ចូល
⚡ដោយ Shareaolic
។