លំហាត់ចាំបាច់ក្រោម 100 ដុល្លារសម្រាប់ស្លៀកក្នុង និងក្រៅកន្លែងហាត់ប្រាណ

Last night I had my race day victory dance at Yogurtland. It doesn’t matter if I win, lose,…

ខ្ញុំភ្ញាក់ឡើងមានអារម្មណ៍ច្របូកច្របល់ពីភាពអាក់អន់ចិត្តទាំងអស់កាលពីយប់មិញ (ប៊ឺហ្គឺចៀនខ្ទឹមបារាំងចិញ្ចៀនអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់ហ្វូ!) ។ ខ្ញុំមិនឃ្លានទេប៉ុន្តែបានដឹងថាខ្ញុំត្រូវតែញ៉ាំមុនកន្លែងហាត់ប្រាណ (បូកខ្ញុំព្យាយាមញ៉ាំនៅក្នុងរយៈពេលមួយម៉ោងនៃការភ្ញាក់) ។ ដូច្នេះខ្ញុំបានធ្វើពងខ្លះជាមួយសាឡានិងសើចចំអកឈីស។ វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 2 ថ្ងៃបុណ្យទិនានុប្បវត្តិម៉ារ៉ាតុងថ្ងៃទី 2 ខែវិច្ឆិកា វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 1 នាទី…

So yeah, I woke up today to see my Garmin dead. I freaked out as well as stabbed…

I had to get up super early since I’m going into D.C. today. I’m covering an event at…

I always say that I fall about three times a year. I was very nervous I was going…

សួស្តីនិងរីករាយថ្ងៃច័ន្ទ! ទោះបីជាថ្ងៃណូនៃការបណ្តុះបណ្តាល zumba ខ្ញុំនៅតែយឺតពេលដើម្បីមើលពានរង្វាន់វីដេអូតន្ត្រី MTV ។ ការស្តាប់ Adele ច្រៀងធ្វើឱ្យបេះដូងខ្ញុំឈឺចាប់ប៉ុន្តែតាមរបៀបល្អអ្នកដឹងទេ? ខ្ញុំភ្ញាក់ឡើងមានអារម្មណ៍មិនល្អនៅព្រឹកនេះ – កញ្ចឹងករបស់ខ្ញុំគឺល្អជាងបន្តិចប៉ុន្តែក្រុមវាគឺរឹងណាស់។ ដូច្នេះខ្ញុំនឹងរំលងការរត់ថ្ងៃនេះហើយដើរលេងកម្សាន្តដោយប្រើទស្សនាវដ្តី។ បន្ទាប់មកខ្ញុំនឹងធ្វើឱ្យខ្លួនខ្ញុំលាតសន្ធឹង។ វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ ការពិនិត្យជេនស្ទឺរត្រាវែល ការពិនិត្យមើលទឹកចិត្តជេហ្វឺរចល័ត។ វីដេអូច្រើនទៀត…

ជំរាបសួរ! ខ្ញុំមានការព្រួយបារម្ភយ៉ាងខ្លាំងពីភ្ញៀវម្នាក់ក្នុងការហៅទូរស័ព្ទចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំសម្រាប់សំណួរទោះយ៉ាងណាមិនអាចឆ្លើយតបបានទេចាប់តាំងពីវិធីដែលអាចទទួលបានលឿនជាងមុន។ ដូច្នេះសូមនិយាយអំពីវាឥឡូវនេះ … វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 5 ការបណ្តុះបណ្តាលប្លក់ម៉ារ៉ាតុងដែលកំពុងរត់ – ដំណើរការញ៉ាំម្តងទៀត។ ផែនការបណ្តុះបណ្តាលថ្ងៃ 5 ។ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 4 នាទី…

trying to eat healthier? need a quick breakfast? want to switch up your usual post-workout snack? We can…