តើវាសុខសប្បាយជាទេនៅខែកញ្ញា?! ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំទើបតែនៅរដ្ឋផ្លរីដាសម្រាប់បុណ្យណូអែលកាលពីសប្តាហ៍មុន!
មែនហើយវាដល់ពេលដែលខ្ញុំត្រូវពិនិត្យមើលគោលដៅខែមុនហើយធ្វើឱ្យអ្នកថ្មីខ្លះ! ដំបូងយើងសូមពិនិត្យមើលគោលដៅខែមុន។
វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ
រៀនពីការរត់អាក្រក់
ការរត់អាក្រក់កើតឡើង – នេះគឺជារបៀបដែលខ្ញុំបានផ្លាស់ប្តូរអតីតកាលហើយបានរៀនពីការរត់បន្ទាប់របស់ខ្ញុំ។ ការផ្តល់យោបល់ដើម្បីជួយអ្នកឱ្យក្លាយជាអ្នករត់ល្អប្រសើរដោយធ្វើជាអ្នកសង្កេតការណ៍អព្យាក្រឹតនៃការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក។
វីដេអូច្រើនទៀត
0 វិនាទី 3 នាទី 48 វិនាទី
បន្ទាប់
តេស្តអង់ទីប៊ីយ៉ូ 19
05:19
ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
03:48
ខែសីហាឆ្នាំ 2011 ការត្រួតពិនិត្យទិសដៅ:
ប្រកាន់ខ្ជាប់នូវការបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង។ ផែនការ: ទទួលបានក្នុង 1 ដ៏ល្អរត់យ៉ាងវែងឆ្ងាយការរត់ 1 គ្រាប់រត់និង 1 MP MP រយៈពេលមួយសប្តាហ៍។ ធ្វើអាប់អួនិងកម្លាំង 2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍តាមឧត្ដមគតិ 3 ។
78% លើបញ្ហានេះ – ខ្ញុំបានទទួលបានជាយូរមកហើយក្នុងខែនេះប៉ុន្តែការរត់របស់ខ្ញុំនិងពាក់កណ្តាលប្រវែងរបស់ខ្ញុំមិនអីទេ។
2. ថែរក្សាខ្លួនឯងឱ្យបានល្អ។ ផែនការ: ចូលគេងនៅម៉ោង 10 រសៀល។ ក្រោកពីព្រលឹមដើម្បីរត់ហើយមានពេលវេលាដើម្បីលាតសន្ធឹង!
ខ្ញុំបានបញ្ចប់ដោយមានអតិថិជននាព្រឹកព្រលឹមភាគច្រើននៃខែនេះដូច្នេះខ្ញុំមិនចាំបាច់ក្រោកពីព្រលឹម 3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដូចខែមុនទេ។ ខ្ញុំពិតជាបានបញ្ចប់ការណាត់ជួបជាច្រើនទៀតផងដែរ។ ដូច្នេះខ្ញុំមិនបានប្រកាន់ខ្ជាប់បានល្អទេប៉ុន្តែវាអាចទទួលយកបានដោយសារកាលៈទេសៈ។
3. ខាតបង់ 2 ផោន។ តាមដានញ៉ាំ។ ផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។ ស្តាប់រាងកាយរបស់ខ្ញុំ។
Kinda Sorta តាមរបៀបមួយ។ ខ្ញុំថ្លឹងខ្លួនឯងថ្ងៃទី 5 ខែសីហាហើយបន្ទាប់មកម្តងទៀតថ្ងៃទី 25 ហើយបានធ្លាក់ចុះមួយផោនហើយអោនខ្លះ។ ខ្ញុំមិនបានធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពទំព័រ WL របស់ខ្ញុំទេមិនប្រាកដថាហេតុអ្វីទេ។ ប៉ុន្តែខ្ញុំឡើងទៅចុះដោយមានទំងន់ទឹកដូចជាឆ្កួតហើយប្រហែលជាអាចលោតចេញបាន 5 ផោនល្អបំផុតឥឡូវនេះ។ ហ៊ានខ្ញុំ? មិនអីទេ។
ទទួលបានការរៀបចំ។ ផែនការ: ធ្វើកាលវិភាគសម្រាប់ការសរសេរប្លក់អ៊ីមែលនិងការបណ្តុះបណ្តាល។ កុំធ្វើការយឺតពេលយប់។
នៅតែធ្វើការលើវាប៉ុន្តែខ្ញុំបានធ្វើឱ្យ Dents នៅក្នុងវាទាំងអស់!
សរុបមកខ្ញុំសូមនិយាយថាខែនេះគឺអំពី “វឌ្ឍនភាពមិនល្អឥតខ្ចោះ” ហើយខ្ញុំសប្បាយចិត្តណាស់។
ខែកញ្ញាឆ្នាំ 2011 មានគោលដៅ:
ប្រកាន់ខ្ជាប់កម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 100% ។ មែនហើយប្រភេទនៃគោលដៅម្តងទៀតប៉ុន្តែខ្ញុំកំពុងឆាបឆេះហើយពិតជាត្រូវការនៅលើផ្លូវដែកព្រោះវាយឺតពេលហើយក្នុងការវិលត្រឡប់មកវិញ។
2. ផ្តួលរំលំការអនុវត្តន៍ដ៏អាក្រក់បំផុត 2 របស់ខ្ញុំ – របបអាហាររបបអាហារនិងអាហារពេលយប់ញ៉ាំ។ មានទាំងផ្នែកមួយនៃដំណោះស្រាយឆ្នាំ 2011 របស់ខ្ញុំដែលខ្ញុំមិនបានប្រកាន់ខ្ជាប់។ ខ្ញុំចង់បញ្ចប់ឆ្នាំដែលមានអារម្មណ៍ថាមានភាពជោគជ័យដូច្នេះខ្ញុំកំពុងកាត់ទម្លាប់អាក្រក់បំផុត 2 របស់ខ្ញុំ។
ផែនការ: ខ្ញុំនឹងទៅប្រទេសទួរគីត្រជាក់ជាមួយរបបអាហារសូដាហើយខ្ញុំនឹងបិទផ្ទះបាយនៅម៉ោង 9 យប់សម្រាប់អាហារពេលយប់។
គម្រោងបញ្ចប់អង្គការ:
សម្អាតអ៊ីមែល 100% ។
វិក័យប័ត្រឯកសារ។
3. ទទួលបានផ្ទះក្នុងការទិញ (ការធ្វើលំហាត់ប្រាណលំហាត់, តុ, ការតុបតែងបន្ទប់) ។
តើអ្នកធ្វើបានក្នុងមួយខែ / សប្តាហ៍ / មួយទសវត្សរ៍ – លីទេ?
នៃ
នៃ
ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ
សរេង្គាហ
ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!
ការរមលេក
ធ្វកធូ 2
ម្ជុល
ការរមលេក
របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍
ការរមលេក