ហេ! ខ្ញុំគ្រាន់តែចង់និយាយថាសួស្តីហើយពិនិត្យមើលអ្នកទាំងអស់គ្នានៅពេលដែលយើងមានចម្ងាយសង្គមដាច់ដោយឡែកនៅឆ្ងាយនៅផ្ទះហើយព្យាយាមជៀសវាងការទទួលបានថ្នាំព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំ Coronavirus ។
ដោយសារតែយើងកំពុងញែកមិនបង្ហាញថាយើងនៅតែមិនអាចធ្វើជាមិត្តភក្តិហើយភ្ជាប់បានត្រឹមត្រូវ?
យើងមានច្រើនដើម្បីចាប់បាន – អ៊ុំខ្ញុំកំពុងស្នាក់នៅយូរនៅពេលដែលខ្ញុំបាន heard ខ្ញុំចង់ជម្រកនៅនឹងកន្លែងនៅផ្ទះ !! ហើយខ្ញុំ Minda freaked ចេញ, ចាប់យករបស់របស់ខ្ញុំហើយរត់ (មិនអីទេ) ចំពោះឪពុកម្តាយរបស់ខ្ញុំ។
ប៉ុន្តែការប្រកាសនេះមិននិយាយអំពីខ្ញុំ (ផ្ទុយពី 95% នៃមាតិកាដែលកំពុងរត់បរិភោគម្តងទៀត) ។ ដូច្នេះយើងនឹងនិយាយអំពីពេលវេលាមួយទៀត។
ថ្ងៃនេះខ្ញុំចង់ចែករំលែកតំណភ្ជាប់និងធនធានមួយចំនួន។ សូមបញ្ជូនរឿងនេះទៅបុគ្គលណាម្នាក់ដែលអាចមានប្រយោជន៍។ រំកិលចុះក្រោមសម្រាប់ព័ត៌មានប្រសិនបើអ្នកអាចដំណើរការឬហាត់ប្រាណក្នុងកំឡុងពេលនៃជំងឺ Covid19 និងគេហទំព័រព័ត៌មានសុខភាពផ្សេងទៀត …
តើអ្នកអាចរត់ក្នុងអំឡុងពេលផ្ទុះ Coronavirus និង ‘ទីជម្រកបានទេ ??
ខ្ញុំបានរកឃើញប្រកាសដែលឆ្លើយសំនួរពិតប្រាកដ។ ខ្ញុំនឹងដកស្រង់វានៅខាងក្រោមជាធម្មតាខ្ញុំបកស្រាយនិងភ្ជាប់ទៅនឹងគេហទំព័រប៉ុន្តែបានផ្តល់ផលប៉ះពាល់ដល់សុខភាពដ៏សំខាន់នៃប្រធានបទនេះ – ខ្ញុំកំពុងចែករំលែកវាផ្ទាល់មាត់។ វាមកពី NPR..000 – អ្នកអាចអានបានច្រើនទៀតនៅទីនេះ។
អ្នកដែលចេញទៅក្រៅដើម្បីហាត់ប្រាណត្រូវបានខ្មាស់អៀនជាញឹកញាប់នៅលើទូរទស្សន៍និងនៅលើប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមសម្រាប់អាកប្បកិរិយាប្រថុយប្រថាន។ តើវាល្អទេក្នុងការចេញទៅខាងក្រៅសម្រាប់ការដើររត់ឬជិះកង់?
គោលការណ៍ណែនាំស្តីពីមណ្ឌលសេតវិមានសម្រាប់រយៈពេល 15 ថ្ងៃដែលបានចាប់ផ្តើមនៅថ្ងៃច័ន្ទលើកទឹកចិត្តឱ្យមាន “ការធ្វើដំណើរតាមបែបការដើរទិញឥវ៉ាន់និងការជួបជុំសង្គមជាក្រុមមនុស្សជាង 10 នាក់” ។ ប៉ុន្តែការធ្វើលំហាត់ប្រាណក្រៅគឺមិនមាននៅក្នុងបញ្ជីទេ។
ដូច្នេះលុះត្រាតែគោលការណ៍ណែនាំក្នុងតំបន់ណែនាំបើមិនដូច្នោះទេការធ្វើលំហាត់ប្រាណខ្យល់ស្រស់និងការធ្វើលំហាត់ប្រាណក្រៅត្រូវបានអនុញ្ញាតទោះបីជាវាមានសារៈសំខាន់ក្នុងការរក្សាចម្ងាយខ្លះរវាងខ្លួនអ្នកនិងអ្នកដទៃក៏ដោយ។ Coronavirus ត្រូវបានគេគិតថាបានរីករាលដាលជាចម្បងតាមរយៈទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធរវាងមនុស្ស – ក្នុងចម្ងាយប្រហែល 6 ហ្វីត។
របៀបនៃការឆ្លងចំបងគឺតាមរយៈដំណក់ទឹកផ្លូវដង្ហើម។
មានលំហូរខ្យល់ល្អប្រសើរជាងទីធ្លាបង្ខំ។ លោក Alale Polfiperiely Haledioly អ្នកជំនាញខាងរោគមសុខបានធ្វើឱ្យមានហានិភ័យនៃជំងឺរបស់មនុស្សម្នាក់ដែលចម្លងវីរុសទៅមនុស្សម្នាក់ទៀតតាមរយៈដំណក់ទឹកនៅលើអាកាស។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកចេញទៅក្រៅហើយអ្នកកំពុងឡើងភ្នំឬរត់ឬរត់ហើយអ្នកមិននៅក្នុងនោះបាននិយាយថាប្រាំមួយហ្វីតឬ 10 ហ្វីតរបស់មនុស្សម្នាក់ផ្សេងទៀតខ្ញុំនឹងគិតថាការអនុវត្តប្រកបដោយសុវត្ថិភាពនិងមានសុខភាពល្អ “។
លោក Ko ក៏ចង្អុលបង្ហាញពីបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តសំខាន់ៗដែលអាចបណ្តាលមកពីឬធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៅពេលដែលមនុស្សត្រូវបានច្របាច់។
អារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំគឺថាប្រសិនបើមនុស្សកំពុងហាត់ប្រាណអនាម័យហត់នឿយសំលេងសំលេងនោះពួកគេកំពុងឃ្លាតឆ្ងាយពីអ្នកដទៃនៅខាងក្រៅហើយអ្នកកំពុងដើរនៅឧទ្យានខ្ញុំគិតថាពិតជាការអនុវត្តសុខភាពសាធារណៈល្អ “។
ធនធានព័ត៌មានទូទៅរបស់ Coronavirous
អង្គការសុខភាពពិភពលោក (WHO) – ព័ត៌មានបច្ចុប្បន្នភាគច្រើននៅលើ Coronavirus, មានសុខភាពល្អនិងច្រើនទៀត
មជ្ឈមណ្ឌលគ្រប់គ្រងជំងឺ (ស៊ី។ ស៊ី។ ស៊ី) – គោលការណ៍ណែនាំរបស់ក្រុមហ៊ុន Coronavius និងសេចក្តីណែនាំរបស់រដ្ឋាភិបាលឱ្យមានសុខភាពល្អ
ធនធានពិសេសកូរ៉ូណាវ៉ាស
ប្រសិនបើអ្នកចង់ជួយពីផ្ទះ – ពិចារណាបរិច្ចាគដល់អង្គការដែលធ្វើការដើម្បីបម្រើដល់ការរងផលប៉ះពាល់របស់អ្នកដែលរងផលប៉ះពាល់ដោយ Covid19 ។ អ្នកអាចបរិច្ចាគប្រាក់តាមអ៊ិនធរណេតទៅក្រុមក្នុងស្រុកឬក្រុមជាតិ។ មានអង្គការមួយចំនួនដែលបានធ្វើឱ្យខ្ញុំចាប់អារម្មណ៍ហើយខ្ញុំចង់ចែករំលែក …
ចំណាំ – ប្រសិនបើអ្នកឬនរណាម្នាក់ដែលអ្នកដឹងគឺអាចជួយអ្នកដទៃឬត្រូវការជំនួយដោយខ្លួនឯងសូមឆ្លងកាត់វា។
ជនរងគ្រោះដោយអំពើហឹង្សាក្នុងគ្រួសារដាច់ស្រយាលជាមួយអ្នករំលោភបំពានរបស់ពួកគេ – ខ្ញុំបានអានអត្ថបទជាច្រើនដើម្បីប៉ាន់ស្មានថាអំពើហឹង្សាក្នុងគ្រួសារនិងការរំលោភបំពានលើកុមារនឹងកើនឡើងក្នុងអំឡុងពេលដាច់ដោយឡែក។
ប្រសិនបើអ្នកចង់រៀនបន្ថែមទៀតថាការរកឃើញច្រើនទៀត – សម្ព័ន្ធភាពជាតិប្រឆាំងនឹងអំពើហឹង្សាក្នុងគ្រួសារ (NCADD) ។ រៀនពីរបៀបដែលអ្នកអាចជួយអ្នកដទៃបរិច្ចាគឬទទួលបានជំនួយដោយខ្លួនឯង។
ឬពិចារណាធ្វើការបរិច្ចាគដល់ទីជំរកអំពើហឹង្សាក្នុងគ្រួសារក្នុងតំបន់។
មិនទទួលប្រាក់ចំណេញក្នុងស្រុកតូចៗជាច្រើនពឹងផ្អែកលើការរៃអង្គាសប្រាក់និងព្រឹត្តិការណ៍ផ្សេងទៀត – ប៉ុន្តែអ្នករៃអង្គាសប្រាក់សំណងទាំងអស់ត្រូវបានលុបចោលដោយសារតែ Covid19 ដូច្នេះពួកគេអាចនឹងបាត់បង់មូលនិធិចាំបាច់ជាច្រើននិងទទួលបានការអំពាវនាវឱ្យបានច្រើនសម្រាប់ជំនួយក្នុងពេលតែមួយ។
ជម្រកជាតិនិងធនធាន:
បណ្តាញទូរស័ព្ទបន្ទាន់ – បណ្តាញទូរស័ព្ទហាយវ៉េក្នុងគ្រួសារជាតិ
Shelters.orgs.org អាចជួយអ្នកឱ្យមានទីតាំងទីជំរកក្នុងតំបន់
ដែនជីវបត្រសម្រាប់គ្រួសារ
លោក Su Casa – ជំរកស្តីពីអំពើហឹង្សាក្នុងគ្រួសារដោយមានព័ត៌មានអំពីការបរិច្ចាគនិងសេវាកម្មដែលពួកគេផ្តល់ជូន
ធនធានក្នុងស្រុក:
តំបន់ជាច្រើនមានជម្រកក្នុងស្រុកនិងតូចជាងនេះដែលផ្គត់ផ្គង់សេវាកម្មដល់ជនរងគ្រោះដោយសារអំពើហិង្សាក្នុងគ្រួសារ។ ពិនិត្យតំបន់របស់អ្នកសម្រាប់លេខទូរស័ព្ទឬគេហទំព័ររបស់ពួកគេសម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែមអំពីរបៀបដែលអ្នកអាចជួយឬទទួលបានជំនួយ។
បណ្តាញទូរស័ព្ទ 24 ម៉ោងសម្រាប់អំពើហឹង្សាក្នុងគ្រួសារ: 800-621- ក្តីសង្ឃឹម (4673)
មិត្តភក្តិនិងក្រុមគ្រួសារ – វិធីជួយនរណាម្នាក់ក្នុងទំនាក់ទំនងរំលោភបំពាន
នាពេលអនាគតដោយគ្មានអំពើហឹង្សា – ទីតាំងដែលមានតំណភ្ជាប់និងព័ត៌មានជាច្រើនលើប្រធានបទនេះ
ព័ត៌មានជំនួយសំខាន់:
ការដាស់តឿនសុវត្ថិភាព: ការប្រើប្រាស់កុំព្យូរទ័រអាចត្រូវបានត្រួតពិនិត្យហើយមិនអាចត្រួតពិនិត្យបានទាំងស្រុងទេ។ ប្រសិនបើអ្នកមានការភ័យខ្លាចការប្រើប្រាស់អ៊ីនធឺណេតរបស់អ្នកអាចត្រូវបានត្រួតពិនិត្យអាចត្រូវបានត្រួតពិនិត្យដោយហៅទូរស័ព្ទមកលេខទូរស័ព្ទជាតិស្តីពីអំពើហឹង្សាក្នុងគ្រួសារនៅលេខ 1-800-799-7233 ឬ TTY 1-800-787-3224 ។
អ្នកកំពុងរត់និងការរស់នៅប្រកបដោយសុខភាពខ្ញុំb site – RunEatRepeat.com – which isn’t about abuse but if you like to erase this site from your memory = go to therapy? Or if you’d like to erase it from your browser history you can do the following (below). Which can also be done for other websites.
If you’re concerned about your browser history…
Erase your browser history after checking out any web site you don’t want someone to see.
Go into ‘incognito mode’ in your browser before searching for any sites you don’t want on your history.
CoronaVirus Articles:
Coronavirus and Women’s Rights by means of The Atlantic
How to help victims of domestic violence by means of In Style
Running and Coronavirus
If you’re here for updates and ideas on RUNNING during the Coronavirus outbreak check out there posts:
Race Cancelled due to COVID19? Here’s what to do…
Running during the Coronavirus outbreak – ideas for Runners
Follow @RunEatRepeat for a lot more running, eating and life updates!
This post is property of RunEatRepeat.com
នៃ
នៃ
ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ
Save
ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!
ការរមលេក
ធ្វកធូ 2
ម្ជុល
ការរមលេក
របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍
ការរមលេក
keep opting for these:
Ben got Coronavirus
Ben got Coronavirus
Living with someone who got Covid19 – what happened? My Covid19 test results. sincere feelings about having to
how and Why To Unfollow someone on social media Podcast 110
how and Why To Unfollow someone on social media Podcast 110
must you unfollow on Instagram or Facebook? Why. ពេលណា។ and how to un-follow with love. Self care and your social media
wearing a face Mask While Running Outside
wearing a face Mask While Running Outside
face Mask for running or walking outside during Coronavirus outbreak. guidelines for wearing a mask from CDC. ideas on be
delighted world mental health Day from your local Monican
delighted world mental health Day from your local Monican
world mental health Day tip from blogger Monica Olivas. My therapy story with body positivity and podcast with Cris
ANNOUNCEMENT: I’ve made a decision to Freeze My Eggs
ANNOUNCEMENT: I’ve made a decision to Freeze My Eggs
Freezing my eggs. Egg freezing process and day 1 my first appointment to freeze my eggs. Fertility preservation – what i
crisis text Line- chief medical officer Covers the complimentary service, mental health, therapy and a lot more – Podcast 97
crisis text Line- chief medical officer Covers the complimentary service, mental health, therapy and a lot more – Podcast 97
crisis text line – any individual can text 741 741 in the us or in Canada text 686868 – and services are available 24 hours a da
⚡ដោយ Shareaolic
។