កាបូបពោតលីមីកាតែលមីក្រូវ៉េវងាយៗ នេះ។ នេះ !! នេះបានផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់ខ្ញុំ។ យាយ។ ហើយការប្រកាសនេះអាចផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នកផងដែរ។ តើអ្នកត្រៀមខ្លួនសម្រាប់វាហើយឬនៅ? ខ្ញុំមិនព្យាយាមធ្វើឱ្យមានភាពអស្ចារ្យទេ … ខ្ញុំពិតជាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ខ្ញុំមិនចាំបាច់សាកល្បងទេ។ ដូច្នេះសូមចងចាំថានៅពេលដែលខ្ញុំណែនាំអ្នកពីរបៀបធ្វើពោតលីមីអឹមវែរដោយប្រើតែខឺណែលពោតលីងស៊ីនិងកាបូបក្រដាស។ វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ Jessica Simpson Memoir – ការត្រួតពិនិត្យសៀវភៅបើកចំហ ការពិនិត្យឡើងវិញនៃសៀវភៅថ្មីរបស់ជេស៊ីកាស៊ីមសុន – សៀវភៅបើកចំហ។ តារាចម្រៀងនិងសហគ្រិនបានលេចមុខអាថ៌កំបាំងហើយនៅពីក្រោយឆាកមានការភ្ញាក់ផ្អើលទាំងអស់នៅក្នុងអនុស្សាវរីយរបស់នាង។ ពិនិត្យឡើងវិញនូវសៀវភៅដែលអាចស្តាប់បាន – ជេសាកាស៊ីសសុនអានវាដោយខ្លួនឯង! លើសពីនេះទៀតមានបទចម្រៀងប្រាក់រង្វាន់នៅពេលអ្នកទទួលបានសំលេងអូឌីយ៉ូ! វីដេអូច្រើនទៀត បន្ទាប់ ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 3 00:51 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00 08:21 06:05 ហើយប្រសិនបើអ្នកស្រឡាញ់ពោតលីងញ៉ាំច្រើនដូចខ្ញុំនឹងធ្វើឱ្យរំភើបចិត្តយ៉ាងខ្លាំងចំពោះព័ត៌មានជំនួយរហ័សនេះ! ខ្ញុំស្រឡាញ់ពោតលីងញ៉ាំ។ វាពិតជានៅក្នុងអាហារដែលខ្ញុំចូលចិត្តជាងគេទាំង…
ម៉ាយល៍ទូទៅក៏ដូចជាល្អបំផុតនៅខែកុម្ភៈឆ្នាំ 2021
ជំរាបសួរ! ខ្ញុំចូលចិត្តនៅថ្ងៃទី 1 ខែមីនាគឺនៅថ្ងៃច័ន្ទ – វាមានអារម្មណ៍ថាមានការចាប់ផ្តើមស្រស់ស្រស់ៗទ្វេដង។ ទោះយ៉ាងណាមុនពេលខ្ញុំកំណត់គោលដៅប្រភេទណាមួយសម្រាប់ខែខ្ញុំចង់សង្ខេបយ៉ាងច្បាស់ថាតើមានប៉ុន្មានម៉ាយដែលខ្ញុំបានរត់នៅខែកុម្ភៈក៏ដូចជាអាហារល្អបំផុតប្រចាំខែ។ ហើយប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តតាមដានខែរបស់អ្នកគិតជាម៉ាយល៍ឬគីឡូម៉ែត្រ … ខ្ញុំមានប្រធានបទដ៏អស្ចារ្យមួយដែលអ្នកអាចប្រើក្នុងរឿង instagram របស់អ្នក (និងនៅលើ Facebook) ។ វាត្រូវបានរក្សាទុកក្នុងការគូសចំណាំរឿងរបស់ Instagram @runeagtrepate ក្រោម “ពុម្ព” ដើម្បីធ្វើឱ្យវាងាយស្រួល។ វិធីប្រើប្រាស់គំរូរឿង instagram ចូលទៅកាន់ @runeagtrepat instagram ក៏ដូចជាចុចលើ ‘ពុម្ព’ នៅក្នុងគំនួសពណ៌ ប៉ះឆ្ពោះទៅផ្នែកម្ខាងនៃទូរស័ព្ទរបស់អ្នកដើម្បីជៀសវាងជាមួយនឹងការឡើងរហូតដល់អ្នកឃើញអ្នកដែលអ្នកចង់ប្រើ។ (ប្រសិនបើអ្នកទៅឆ្ងាយ – ប៉ះផ្នែកខាងឆ្វេងនៃទូរស័ព្ទរបស់អ្នកដើម្បីត្រលប់មកវិញ។ ) រូបថតអេក្រង់ស្បែកដែលអ្នកចង់ប្រើ។ ចូលទៅកាន់រឿង instagram របស់អ្នកដើម្បីបន្ថែមប្រកាស។ ជ្រើសរើសប្រធានបទដែលអ្នកថតចម្លងគេហទំព័រ។ ចុចប៊ូតុង…
Total Body workout At home Without equipment
Hello! How’s it going? Today I’m sharing a great at home workout that blasts a ton of calories and you don’t need any equipment! (Cat photo-bomb) MY newest VIDEOS ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 3 ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 3 More Videos 0 វិនាទី 51 វិនាទី Next…
អ្វីដែល (នេះ) អ្នកសរសេរប្លុកមិនប្រាប់អ្នកទេ …
ខ្ញុំចូលចិត្តទឹកស៊ីអ៊ីវហើយមិនដឹងថាហេតុអ្វីបានជាវាចំណាយពេលយូរដើម្បីទទួលបានអណ្តែតរាវអាំម៉ូស! ខ្ញុំបានរើសអ្នកខ្លះនៅ WF នៅចុងសប្តាហ៍នេះហើយខ្ញុំកំពុងផឹកវាយ៉ាងត្រង់។ ថ្ងៃនេះខ្ញុំបានយកសាឡាត់ធម្មតារបស់ខ្ញុំឡើងស្នាមរន្ធមួយដោយបន្ថែមទឹករបស់អណ្តែតនិងកំបោរមួយចំនួនទៅកាន់ការស្លៀកពាក់សណ្តែកដី។ ព្រះជាម្ចាស់អើយ។ យាយសម្លាញ់! ប៉ុន្តែខ្ញុំនៅតែមានការគោរពអំបិលដូច្នេះខ្ញុំបានធ្វើឱ្យពោតលីងមួយនៅចំហៀង។ ខ្ញុំពិតជាកោតសរសើរដែលខ្ញុំអាចបើកចំហនិងស្មោះត្រង់ចំពោះអ្នកបាននិយាយបានប៉ុន្តែខ្ញុំគិតថាខ្ញុំនឹងចែករំលែករឿងមួយចំនួនដែលខ្ញុំមិនប្រាប់អ្នក។ ខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំចៃដន្យមិនគួរឱ្យជឿប៉ុន្តែខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាអ្នកសរសេរប្លុកផ្សេងទៀតអាចយល់ព្រមលើឯកសារទាំងនេះមួយចំនួន (ប្រាប់ខ្ញុំឱ្យដឹង!) ។ វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ អ្នករកមាសនឹងមិនលេបថ្នាំរបស់គាត់ទេ! វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 2 នាទី 19 វិនាទី 19 វិនាទី បន្ទាប់ បន្ទាប់មកនាងត្រូវបានបាត់បង់ – ការពិនិត្យឡើងវិញសៀវភៅ 04:20 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00 08:21 02:19 អ្វីដែលខ្ញុំមិនប្រាប់អ្នក … 1. ជារឿយៗវាហាក់ដូចជានេះគឺជាពាណិជ្ជកម្មសម្រាប់ផលិតផលអាហារឬសម្បទាមួយចំនួន … ប៉ុន្តែខ្ញុំបានធ្លាក់ចុះ…
Two new products Tuesday
delighted Tuesday I started my day with boot camp. I’m very delighted it’s been warmer this week so it’s not dark and cold outside!! Then, I came straight home thinking about breakfast all the way. I’m shocked at how hungry…
ខ្ញុំបានរត់នៅថ្ងៃនេះ – ផ្លាកសញ្ញាដែលកំពុងរត់គួរឱ្យអស់សំណើច
ខ្ញុំបានរត់នៅថ្ងៃនេះអ្នករត់កំប្លែងដែលគួរឱ្យអស់សំណើចដើម្បីចែករំលែកនៅលើប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម។ ខ្ញុំបានបង្ហោះលេខ 10 ក្នុងចំណោមរបស់ទាំងនេះនៅលើ Instagram (តាម @reuneatheate) – ប៉ុន្តែខ្ញុំស្រឡាញ់គំនិតនេះហើយបានធ្វើបន្ថែមទៀត។ ដូច្នេះនេះគឺជាអ្វីដែលនៅសល់។ មានអារម្មណ៍ថាមានសេរីភាពក្នុងការចែករំលែកប្រសិនបើអ្នកចង់បាន។ គ្រាន់តែដាក់ស្លាក @reuneatrepate នៅលើ Instagram ឬ Facebook សម្រាប់ឥណទាន។ សូមអរគុណ! ខ្ញុំបានរត់នៅថ្ងៃនេះផ្លាកសញ្ញារត់ សូមធ្វើតាម @runeatheatrepat នៅលើ Instagram សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម! នៃ នៃ ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ សរេង្គាហ ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ម្ជុល ការរមលេក របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍ ការរមលេក បន្តជ្រើសរើសរបស់ទាំងនេះ: សប្តាហ៍បណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង Westey…
Long Run Countdown
The Disney world Marathon is January 10th – that’s only 11 weeks away! I typically countdown to races by how numerous long runs I have left to train. here is my long run plan for the rest of training: 10/24…