ខ្ញុំបានធ្វើដំឡូងជ្វានៅ Crockpot កាលពីម្សិលមិញហើយពួកគេបានចេញមកល្អណាស់ !! ខ្ញុំកំពុងចែករំលែករបៀបធ្វើឱ្យពួកគេនៅខាងក្រោម។ ប៉ុន្តែដំបូងខ្ញុំត្រូវរកអ្នកដែលលួចឡានដឹកទំនិញធុនកាហ្វេនេះ។ ហើយសំខាន់ជាងនេះទៀតតើអ្នកមានតាកូសច្រើនទៀតទេ?
ព្រឹកនេះខ្ញុំមានចង្វាក់ភ្លេងដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាច !!
វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ
ខ្ញុំទទួលបានការធ្វើតេស្ត CovID-19
ការធ្វើតេស្ត Coronavirus មួយ – របៀបដែលវាដំណើរការ, អ្វីដែលវាមានអារម្មណ៍ដូចជាបទពិសោធន៍របស់ខ្ញុំនិងច្រើនទៀត។ ខ្ញុំទទួលបានតេស្តស្តង់ដារហើយបេនទទួលបានការធ្វើតេស្តដ៏ឆាប់រហ័សរបស់ Covid-19 ។
វីដេអូច្រើនទៀត
0 វិនាទី 5 នាទី 16 វិនាទី
បន្ទាប់
មុនពេលដែលយើងជាអ្នកមើលស្រែកថ្ងូរ
09:42
ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
05:16
អ្នកដឹងថាតើវាមានអារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំងក្នុងការរត់ហើយអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានល្បឿនលឿននិងរីករាយហើយចង់ទៅហ្គូ !! !!!!
អញ្ចឹងគឺសព្វថ្ងៃនេះ។ អាកាសធាតុល្អឥតខ្ចោះ។ ខ្ញុំបានធ្វើឱ្យទាន់សម័យបញ្ជីចាក់របស់ខ្ញុំនៅចុងសប្តាហ៍នេះ។ បក្សីកំពុងច្រៀង។ ហើយម៉ូនីកក្នុងស្រុករបស់អ្នកកំពុងដំណើរការសប្បាយរីករាយ។ ខ្ញុំស្រឡាញ់វា។
រឿងតែមួយគត់ដែលខ្ញុំចង់កត់សំគាល់អំពីការរត់គឺថាមានឃ្មុំមួយដែលមានស្រោមជើង! ខ្ញុំមិនត្អូញត្អែរដោយពិចារណាថាពួកគេមិនបានធ្វើឱ្យខ្ញុំឈឺចាប់ទេ (ចាំថាខ្ញុំជាប់នៅលើផ្លូវរបស់ខ្ញុំនៅខែកក្កដា?!) ។ ប៉ុន្តែមានច្រើនណាស់ដែលខ្ញុំបាន heard សំឡេងឃ្មុំមុនពេលខ្ញុំបានឃើញពួកគេ។ នោះកំពុងភ្ញាក់ផ្អើល!
នៅពេលដែលខ្ញុំបានដឹងថា Buzzzzzzzzzzzze បានមកពីឃ្មុំខ្ញុំពិតជាជិតស្និទ្ធខ្ញុំនៅតែបន្តដំណើរការលឿនដូចដែលខ្ញុំអាចឆ្លងកាត់ពួកគេបាន។ នៅតាមផ្លូវត្រឡប់មកវិញខ្ញុំបានឆ្លងកាត់ផ្លូវដូច្នេះខ្ញុំមិនចាំបាច់ប្រឈមមុខនឹងពួកគេទៀតទេ។ ខ្ញុំខ្លាចទឹកចិត្តឃ្មុំពិចារណាថាកំពុងស្ទោងដោយអ្វីមួយនៅរដូវក្តៅនេះ។ ខ្ញុំសង្ស័យថាវាប្រហែលជាការខ្ជះខ្ជាយព្រោះខ្ញុំមានប្រតិកម្មមិនល្អ។
ពេលនោះខ្ញុំស្ទុះក្រវាញដោយសត្វឃ្មុំ។
នៅពេលនោះខ្ញុំបានប្រកាន់ខ្ជាប់ដោយអាក់អន់ចិត្តប៉ុន្តែខ្ញុំគិតថាវាជាសត្វឃ្មុំនៅពេលដំបូងរហូតដល់វាហើមដូចបាល់បោះហើយក្តៅខ្លាំងហើយក្រហមហើយខ្ញុំគិតថាខ្ញុំនឹងស្លាប់។ ខ្ញុំមិនចាំទេប្រសិនបើខ្ញុំបានចុះផ្សាយអំពីថាតើវាកំពុងពិចារណាថាវាជាអ្វី។ ) នៅលើគូទរបស់ខ្ញុំនិងខ។ ) ខ្ញុំនៅ San Jose សម្រាប់ការសាកល្បងកាយសម្ព័ន្ធអូឡាំពិចនិងបំបែរអារម្មណ៍ដោយវត្ថុដែលសប្បាយទាំងអស់នោះ។
ខ្ញុំញ៉ាំដំឡូងជ្វាដ៏ធំមួយកាលពីយប់មិញខ្ញុំឆ្ងល់ថាតើនេះជាហេតុផលសម្រាប់ការរត់ដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចរបស់ខ្ញុំទេ?! ខ្ញុំបានញ៉ាំដំឡូងផ្អែមមុនពេលរត់យ៉ាងវែងខណៈពេលត្រឡប់មកវិញហើយមានបញ្ហាក្រពះខ្លះក្នុងអំឡុងពេលរត់របស់ខ្ញុំ។ ពិចារណាថាបន្ទាប់មកខ្ញុំមិនបរិភោគវាមុនពេលរត់យូរទេប៉ុន្តែនេះគឺជាការរត់ចម្ងាយពាក់កណ្តាលហើយក្នុងល្បឿនល្អដូច្នេះឥឡូវនេះខ្ញុំកំពុងគិតថាវាអាចជាជំងឺផ្តាសាយ។
ទោះយ៉ាងណា។ អ្នកត្រូវតែបង្កើតដំឡូងជ្វានៅក្នុងនំខេកផតថល។ វាងាយស្រួលណាស់ហើយពួកគេចេញមកឆ្ងាញ់ណាស់។
ខ្ញុំខ្ជិលណាស់។ ជាធម្មតាខ្ញុំ ‘ដំឡូង’ ធ្វើម្ហូប ‘នៅក្នុងមីក្រូវ៉េវ។ នោះដំណើរការប៉ុន្តែវាធ្វើឱ្យពួកគេស្ងួត។ ការដុតនំពួកគេកាន់តែប្រសើរឡើង។ ប្រសិនបើអ្នកដុតនំដំឡូងជ្វាយូរជាងអ្វីដែលអ្នកគិតថាអ្នកត្រូវតែចេញមកទន់ភ្លន់និងផ្អែមនិងមានជាតិទឹក។ វាអស្ចារ្យណាស់។
មែនហើយវិធីសាស្រ្តចង្ក្រានយឺតនេះនៃការចម្អិនដំឡូងជ្វាធ្វើឱ្យពួកគេដូចនោះ។ ខ្ញុំបានដកខ្លួនចេញឱ្យរកវាបានស្រក់ទឹកជាមួយទឹកដំឡូងផ្អែមហើយត្រូវបានរលាយក្នុងមាត់របស់អ្នក។ ខ្ញុំបានញ៉ាំឧត្តមគតិមួយនៅទីនោះដែលឈរដោយ crockpot នេះ។
រង់ចាំ។ ខ្ញុំមិនដឹងថាហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំធ្វើបែបនេះទេប៉ុន្តែខ្ញុំពិតជាមានពេលមួយពេលជាមួយវា។ ខ្ញុំប្រហែលជាទើបតែត្រូវបានគេធ្វើឱ្យពួកគេមានរយៈពេលយូរ។
“ដុតនំដំឡូងជ្វានៅក្នុង crockpot នេះ
គ្រឿងផ្សំ:
ដំឡូងជ្វា 3 ឬ 4
តម្រូវការ: foil ។ អំបិល។ ប៊ឺ។
ការណែនាំៈលាងសមាតដំឡូងជ្វាហើយចោះពីរបីដងដោយកាំបិត។ រុំក្នុង foil ។ ដាក់នៅលើនំខេកផតផតហើយចំអិននៅលើខ្ពស់រយៈពេល 4 ម៉ោង។ ឬអ្នកអាចចំអិននៅលើទាបសម្រាប់ 7-8 ម៉ោង។ (ពេលវេលាចម្អិនអាហារខុសគ្នាអាស្រ័យលើទំហំដំឡូងជ្វា។ )
អ្នកអាចរក្សាចំណូលដែលរុំហើយទុកក្នុងកម្មវិធី Tupperware នៅក្នុងទូទឹកកក។ ខ្ញុំមិនបានរុំអណ្តូងរ៉ែល្អដែលមិនគួរឱ្យជឿដូច្នេះទឹកផ្លែឈើមួយចំនួនលេចធ្លាយចេញ។ វាមិនមែនជាបញ្ហាធំទេប៉ុន្តែបានបង្ហាញថាខ្ញុំត្រូវសម្អាតនំខេកផតថល។ ខ្ញុំគិតថាប្រសិនបើអ្នករុំពួកគេឱ្យបានល្អគ្រប់គ្រាន់អ្នកប្រហែលជាអាចលាងជមែះរហ័សហើយធ្វើរួច។
សំណួរ: ដំឡូងជ្វាឬដំឡូងធម្មតា?
នៃ
នៃ
ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ
ធម្ផយសនិច
ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!
អនុយយរកាមផ្លើង
ម្ជុល
ការរមលេក
ធ្វកធូ 2
ការរមលេក
របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍
ការរមលេក
បន្តជ្រើសរើសយករបស់ទាំងនេះ:15 ដំណើរការអាហារសម្រន់មុន
15 ដំណើរការអាហារសម្រន់មុន
អ្វីដែលត្រូវញ៉ាំមុនពេលអ្នករត់ហើយពេលណាត្រូវញ៉ាំ។ 15 ការរត់ប្រណាំងអាហារសម្រន់មុនជណ្តើរយន្តសម្រាប់អ្នករត់ថ្មីនិងការបណ្តុះបណ្តាលរយៈពេលកន្លះម៉ារ៉ាតុង
5 នាទីរត់ក្តៅឡើង – ក
5 នាទីរត់ក្តៅឡើង – ក
កក់ក្តៅយ៉ាងលឿនសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង។ រត់ 5 នាទីក្តៅឡើងមុនពេលដំណើរការរបស់អ្នក។ វិធីដើម្បីត្រៀមខ្លួនដំណើរការ។ គំនិតសម្រាប់អ្វីដែលត្រូវធ្វើពីមុន
រូបមន្តធ្វើម្ហូបដំឡូងអាហារពេលព្រឹកងាយស្រួល
រូបមន្តធ្វើម្ហូបដំឡូងអាហារពេលព្រឹកងាយស្រួល
អាហារបំប៉នដំឡូងអាហារពេលព្រឹករហ័សដំឡូងបារាំងមានភាពងាយស្រួលដំឡូងគឺជាបន្លែក្រាស់ដែលមានជាតិជីវជាតិនិងជំរើសដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចដើម្បីជំរុញឱ្យអ្នក
អ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំថ្ងៃនេះកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃម្ហូបអាហារ – សប្តាហ៍បណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4
អ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំថ្ងៃនេះកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃម្ហូបអាហារ – សប្តាហ៍បណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4
អ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំក្នុងមួយថ្ងៃ។ កំណត់ហេតុអាហារដែលកំពុងដំណើរការសប្តាហ៍បណ្តុះបណ្តាលប្លុក 4. អាហារពេលព្រឹកអាហារថ្ងៃត្រង់អាហារពេលល្ងាចនិងអាហារសម្រន់បូករួមទាំងកំណត់ត្រា
អ្វីដែលខ្ញុំបានញ៉ាំចុងសប្តាហ៍នេះនិងការរត់ល្អបំផុតនិងញ៉ាំនៅខែវិច្ឆិកា
អ្វីដែលខ្ញុំបានញ៉ាំចុងសប្តាហ៍នេះនិងការរត់ល្អបំផុតនិងញ៉ាំនៅខែវិច្ឆិកា
សួស្តី !! តើវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច? តើផ្នែកណាដែលអ្នកចូលចិត្តបំផុតនៃខែ? តើអ្នកដំណើរការប៉ុន្មាន? តើអ្នកញ៉ាំប៉ុន្មាន? ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំខ្ញុំ
រត់គំនិតលឿនជាងមុន – Mantra របស់អ្នក
រត់គំនិតលឿនជាងមុន – Mantra របស់អ្នក
ដំណើរការលឿនជាងមុនជាមួយម៉ាន់ដា។ វិធីល្អបំផុតក្នុងការដំណើរការលឿនជាងមុនគឺបន្តទៅមុខទៀតនិងរក្សាភាពវិជ្ជមាន។ ជ្រើសរើស Mantra ដែលកំពុងរត់ជាមួយទី
⚡ដោយ Shareaolic
។