លំហាត់ចាំបាច់ក្រោម 100 ដុល្លារសម្រាប់ស្លៀកក្នុង និងក្រៅកន្លែងហាត់ប្រាណ

នៅព្រឹកនេះខ្ញុំបានធ្វើ Timpo 5 ម៉ាយល៍នៃប្រភេទ។ ខ្ញុំមិនមានគោលដៅជាក់លាក់សម្រាប់ MILE 3 របស់ខ្ញុំទេគ្រាន់តែដើម្បីរក្សាវានៅក្រោម 8:30 ។ ធ្វើបានល្អដូចធ្វើរួច។ បន្ទាប់ពីខ្ញុំបានចេញពីផ្កាឈូកខ្ញុំឃ្លានខ្លាំងណាស់ក៏ដូចជានៅ Apple-Canaana ខណៈពេលដែលធ្វើកិច្ចព្រមព្រៀងបើកចំហនេះជាមួយសាំងវិចស៊ុត។ មួយចំហៀងជាមួយ PB & J ។ យើងអស់កាហ្វេដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីញក៏ដូចជាបានបរាជ័យក្នុងការចងចាំដើម្បីបញ្ចូលថាសទឹកកក។ ខ្ញុំកំពុងបំបៅពែងភ្នំក្តៅមួយពែងនៅពេលរង់ចាំលើទឹកកកដើម្បីរលាយទឹកកកដែលត្រូវបានរលាយ។ នៅចំណុចនេះទឹកកកណាមួយប្រភេទនឹងធ្វើ … (ប្រភព) វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ ថ្ងៃទីថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4 កាសែតទស្សនាវដ្តីម៉ារ៉ាតុងថ្ងៃទី 4 ពិនិត្យ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 1 នាទី 21 វិនាទី បន្ទាប់ រត់ 5…