8 គំនិតធ្វើដំណើរផ្សងព្រេងដើម្បីទទួលបានភាពរីករាយរបស់អ្នក!

ការបន្តវិស្សមកាលមិនចាំបាច់បន្ថយគោលដៅសុខភាពនិងសុខភាពសុខភាពរបស់អ្នកទេ។ ស្ថិតនៅលើរាងឬដាក់សុខភាពរបស់អ្នកក្នុងការធ្វើតេស្តនៅថ្ងៃឈប់សម្រាកបន្ទាប់របស់អ្នកជាមួយនឹងគំនិតគោលដៅសកម្មទាំងនេះ។ មិនបានត្រៀមខ្លួនចុះឈ្មោះនៅរដូវក្តៅនេះទេ? ចាប់ផ្តើមបណ្តុះបណ្តាលឥឡូវនេះហើយរៀបចំផែនការជាមុនសម្រាប់ឆ្នាំក្រោយ! ខ្ចប់ស្បែកជើងដែលកំពុងរត់របស់អ្នក ផ្លូវលំដែលកំពុងដំណើរការបានជួបប្រទះការធ្លាក់ចុះនៃ Trans Trancies Run ដែលជាព្រឹត្តិការណ៍រយៈពេល 6 ថ្ងៃរបស់ក្រុមដែលគ្របដណ្តប់លើចម្ងាយ 120 ម៉ាយ Vista និង Beaver Creek, Co ។ ពេលយប់ដើម្បីបោះជំរំលើតង់រថយន្តផ្កាឈូកតាមទូរស័ព្ទចល័តនិងអាហារសរីរាង្គនៅឯជំរុំដែលបានគ្រោងទុក។ មិនបានត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ចំងាយទាំងអស់នោះទេ? ជ្រើសរើសការផ្សងព្រេងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកនៅថ្ងៃឈប់សម្រាកបន្ទាប់របស់អ្នកដោយចុចលើផ្លូវទាំងអស់។ នៅទីនោះអ្នកអាចរកឃើញផ្លូវដ៏ស្រស់ស្អាតនៅជិតអ្នកហើយរត់ឬឡើងភ្នំតាមល្បឿនរបស់អ្នក! ឬប្រសិនបើផ្លូវរត់គឺជាល្បឿនរបស់អ្នកកាន់តែច្រើនសូមពិចារណាអំពីដំណើរកម្សាន្តទីក្រុងដែលកំពុងដំណើរការ។ អ្នកនឹងទទួលបានការញើសហើយនៅតែអាចខ្ទាស់ខ្លួនឯងនៅចំពោះមុខទេសភាពក្នុងតំបន់ទាំងអស់។ លោតលើកង់របស់អ្នក សូមពិនិត្យមើលម្តាយរបស់ដំណើរកម្សាន្តជិះកង់ទាំងអស់នៅលើទ្វីបរបស់ម្តាយ! អ្នករកស៊ីដែលមានចំនួនច្រើនជាង 12.000 គីឡូម៉ែត្រឆ្លងកាត់ប្រទេសចំនួន 10 គឺប្រទេសអេហ្ស៊ីបស៊ូដង់ប្រទេសអេត្យូពីប្រទេសតង់ហ្សានីអាហាំបៀអាហ្រ្វិកអាហ្វ្រិកខាងត្បូងជាង 90 ថ្ងៃ។ អ្នកនឹងឆ្លងកាត់វាលខ្សាច់ឡើងលើភ្នំនិងវដ្តនៅជាប់នឹងដំរីលើអ្វីដែលនឹងក្លាយជាដំណើរនៃជីវិតសម្រាប់អ្នកនិងកង់របស់អ្នក។ មិនអាចឈប់សម្រាករយៈពេល 3 ខែទៀតទេ? ក្រុមហ៊ុនជិះកង់…