ជំរាបសួរ! តើអ្នកសុខសប្បាយជាទេ? នេះគឺជាសប្តាហ៍រ៉ូឡឺរ៉ូស៊ីស។ សូមថ្លែងអំណរគុណដល់ព្រះចំពោះព្រះក៏ដូចជាការព្យាបាលក៏ដូចជាសូកូឡាផងដែរ។ តើខ្ញុំត្រូវទេ? ខ្ញុំជាម្ចាស់ដែលមិនមានមោទនភាពនៃមុននៃមុនជាច្រើន។ ដូច្នេះខ្ញុំមានវាសម្រាប់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំពិតជាបានទៅព្យាបាលនៅសប្តាហ៍នេះដើម្បីនិយាយជាមួយវត្ថុមួយចំនួន។ ខ្ញុំគឺជាអ្នកគាំទ្រនៃការព្យាបាល។ ប្រសិនបើអ្នកមិនដែលបានផ្តល់ឱ្យវានូវខ្យល់កួចខ្ញុំចង់ឱ្យគិតអំពីវា។ យើងទាំងអស់គ្នាមានរបស់របរដែលល្អក្នុងការនិយាយជាមួយមនុស្សអព្យាក្រឹត។ ជាអកុសលអ្នកព្យាបាលមិនត្រូវបានសន្មត់ថានឹងប្រាប់អ្នកយ៉ាងច្បាស់ពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើ។ ខ្ញុំសន្មតថានោះជាអ្វីដែលម៉ាក់សម្រាប់សម្រាប់? ខ្ញុំគ្រាន់តែចង់អោយនរណាម្នាក់ប្រាប់ខ្ញុំពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយអ្វីក៏ដោយ – ជីវិត, សេរីភាព, ដំណើរស្វែងរកសុភមង្គល។…
5 ការផ្តល់យោបល់ដើម្បីធ្វើឱ្យអ្នកដំណើរការ
មានការលំបាក “ធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នក” រត់? ខ្ញុំមានយោបល់ខ្លះៗអំពីវិធីបំផុសខ្លួនអ្នកឱ្យចេញក្រៅក៏ដូចជាដំណើរការនៅថ្ងៃនេះ! (ឬប្រហែលជាព្រឹកស្អែកខ្ញុំមិនយល់ពីជីវិតរបស់អ្នកទេ) ពិនិត្យមើលគំនិតទាំងនេះក៏ដូចជាអនុញ្ញាតឱ្យខ្ញុំយល់ប្រសិនបើអ្នកមានល្បិចធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកចេញទ្វាររត់! វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ រត់ 5 នាទីក្តៅឡើងក កក់ក្តៅយ៉ាងលឿនសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង។ រត់ 5 នាទីក្តៅឡើងមុនពេលដំណើរការរបស់អ្នក។ យ៉ាងពិតប្រាកដថាតើត្រូវរៀបចំដើម្បីដំណើរការ។ ការផ្តល់យោបល់អំពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើមុនពេលដំណើរការ វីដេអូច្រើនទៀត 0…
ទេសភាពចាប់ពីថ្ងៃអាទិត្យ
បន្ទាប់ពីខ្ញុំបានកំណត់ហេតុបណ្ដាញនៅព្រឹកនេះ Ben បានលូនចេញពីគ្រែក៏ដូចជាយើងដើរបាន 4 ម៉ាយល៍ដើរដ៏អស្ចារ្យ។ ក្នុងអំឡុងពេលអាហារពេលព្រឹកយើងបាននិយាយអំពីការរៀបចំគ្រឿងសង្ហារឹមអវកាសរបស់យើងឡើងវិញ។ ឥឡូវនេះការបង្កើតឡើងធ្វើឱ្យចន្លោះមានអារម្មណ៍ថាបើកចំហបន្ថែមទៀតទោះយ៉ាងណាវាមិនមែនជារឿងកំប្លែងទេ។ យើងបានជជែកវែកញែកនូវអ្វីដែលប្រសើរជាងនេះក៏ដូចជាបានទៅដោយកំប្លែង។ វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ ការពិនិត្យសៀវភៅកខ្វក់របស់អាមេរិក ការពិនិត្យសៀវភៅកខ្វក់របស់អាមេរិក វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទីនៃ 12 នាទី 7 វិនាទី…
នំឃាតករនៅក្នុងរូបមន្តក្រញាំមួយ
ខ្ញុំមិនអាចហៅវាថាជាសាឡាត់លិចអ្វីៗទាំងអស់ទេប៉ុន្តែខ្ញុំប្រាកដថាបានបញ្ចប់នៅទីនេះនៅកន្លែងណាមួយនៅក្រោមសាឡាត់ផងដែរ! វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 1 វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 3 នាទី 12 វិនាទី បន្ទាប់ បន្ទាប់មកនាងត្រូវបានបាត់បង់ – ការពិនិត្យឡើងវិញសៀវភៅ 04:20 ដេលមានចីវិត 00…
ការងារ AB ដែលរត់មុន
ខ្ញុំរត់នៅពេលព្រឹកដូច្នេះពេលវេលាជាច្រើនដែលខ្ញុំទទួលបានគ្រែ Outta, sip កាហ្វេកាហ្វេនិងពិនិត្យមើលអ៊ីម៉ែលខណៈពេលភ្ញាក់ពីគេងពីរបីនាទី។ បន្ទាប់មកខ្ញុំចេញពីទ្វារនៅពេលដែលរាងកាយរបស់ខ្ញុំនៅតែដេកលក់ហើយត្រជាក់។ វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ ការផ្តល់យោបល់ដែលកំពុងដំណើរការមានសុខភាពល្អក្នុងកំឡុងពេលនៃការផ្ទុះជំងឺ Covid19 ការផ្តល់យោបល់ឱ្យមានសុខភាពល្អក្នុងកំឡុងពេលផ្ទុះមេរោគ Coronavirus ។ តើអ្នកអាចរត់និងដើរនៅខាងក្រៅបានទេក្នុងកំឡុងពេលស្នាក់នៅផ្ទះ? នេះគឺជាទ្រនិចចង្អុលបង្ហាញដើម្បីជួយអ្នកឱ្យជៀសវាងការប៉ះមុខរបស់អ្នក … វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 2…
គេហទំព័រកំពូលទាំង 10 សម្រាប់អ្នកប្រណាំង
នេះគឺជាតារាងគេហទំព័រល្អបំផុតចំនួន 17 សម្រាប់អ្នករត់ (បាទវាលើសពី 10 ចាប់តាំងពីវាត្រូវបានធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពថ្មី) ។ សូមពិនិត្យមើលគេហទំព័រដែលប្រមូលបានជុំនេះដែលរាយការប្រណាំងទាំងអស់ដែលនឹងកើតឡើងនៅទូទាំងប្រទេសផែនការបណ្តុះបណ្តាលដែលកំពុងដំណើរការនៅទីតាំងគ្រូបង្វឹកទស្សនាវដ្តីដែលកំពុងដំណើរការក៏ដូចជាទស្សនាវដ្តីដែលកំពុងដំណើរការផងដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកមានគំនិតបន្ថែមលើបញ្ជី – ទុកវានៅក្នុងមតិយោបល់។ ខ្ញុំគិតថាអ្នកប្រហែលជាមានភាពមមាញឹកលើការងារទាំងអស់ដែលអ្នកបានពន្យារពេលកាលពីម្សិលមិញ (តើខ្ញុំជាមនុស្សតែម្នាក់គត់ដែលបានប្រើថ្ងៃច័ន្ទដើម្បីចាប់យក pals នៅសាលាឬការងារ?!) នឹងរំលងការនិយាយតូចក៏ដូចជាចែករំលែក ជាង 10…
វិធីអបអរ Cinco de Mayo
ជំរាបសួរ! រីករាយ Cinco de Mayo! តើអ្នកកំពុងអបអរសាទរជាមួយម៉ាហ្គារីតាទេ? តាកូស? ដោយស្លៀកសំលៀកបំពាក់មួយ? ការស្តាប់ម៉ារីយ៉ាស៊ីស? ការអានប្លក់ដែលសរសេរដោយក្បាលម៉ិកស៊ិកក្រហម ??? អញ្ចឹងអ្នកមានម្នាក់ក្នុងចំណោមអ្នកដែលបានឆ្លងកាត់បញ្ជី! សូមអរគុណសម្រាប់ការអាន វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 2 ថ្ងៃបុណ្យទិនានុប្បវត្តិម៉ារ៉ាតុងថ្ងៃទី 2…
រូបមន្តជ្រលក់ចាំង jusus ងាយៗ
រូបមន្តជ្រលក់ជ្រលក់ងាយៗនេះរួមបញ្ចូលគ្នានូវគ្រឿងផ្សំបីយ៉ាងសម្រាប់អាហារដែលមានក្រែមនិងម្ហូបអាហារដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ (ឬអាហារសម្រាប់មួយនៅលើមួយសប្តាហ៍ចៃដន្យខណៈពេលកំពុងមើលទូរទស្សន៍ជាក់ស្តែង) ។ ថ្ងៃនេះគឺជាថ្ងៃ Hummus ជាតិ !! ខ្ញុំអបអរសាទរពេលវេលាដ៏ធំមួយជាមួយ Sabra Hummmus តោនសម្រាប់អាហារពេលព្រឹកអាហារថ្ងៃត្រង់និងពេលល្ងាច។ អ្នកដឹងថា Hummus គឺជាអាហារដែលខ្ញុំចូលចិត្តជាងគេទាំង 5 របស់ខ្ញុំមែនទេ? (ចំណូលចិត្តរបស់ខ្ញុំផ្សេងទៀតគឺឪឡឹក, ភីហ្សាភីហ្សាស្រាសំប៉ាញនិងសូកូឡា។…
រូបភាពពីរបីពីថ្ងៃសុក្រ
វាបន្ទាប់ពីម៉ោង 10 យប់ហើយខ្ញុំទើបតែទៅដល់សណ្ឋាគារដើម្បីទាត់ត្រឡប់មកវិញបន្ទាប់ពីមួយថ្ងៃទៀត! ខ្ញុំមានការចាប់អារម្មណ៍ពីដំបូងមួយទៀតនៅទីនេះគឺជាការសង្ខេបរហ័សមិនគួរឱ្យជឿនៃព្រឹត្តិការណ៍ថ្ងៃខ្លះ … ព័ត៌មានពេញមកដល់ឆាប់ៗនេះ ជង់ដែកថែប វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ ការហាត់ប្រាណផ្នែកទន់ទាប 4 នាទីសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង លំហាត់រាងកាយទាបប្រាំសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង! សាកល្បងហាត់ប្រាណយ៉ាងរហ័សនេះនៅផ្ទះសម្រាប់ជើងត្រគាកនិងទំនោររបស់អ្នក។ ត្រូវការឧបករណ៍ដែលត្រូវការ។ ស្ពានគ្លូល សត្វលាទាត់ – ចំហៀងជំនួស…
ការលើកទឹកចិត្តពីថ្ងៃច័ន្ទសម្រាប់ការធ្វើការក្រៅ
ជំរាបសួរ! ខ្ញុំបានធ្វើវានៅផ្ទះប្រហែលម៉ោង 2 ៈ 30 ព្រឹកកាលពីយប់មិញមានអាហារសម្រន់បន្តិចបន្តួចហើយបន្ទាប់មកវាយបាវនោះ។ ប្រាប់ខ្ញុំថាអ្នកទទួលបានអាហារសម្រន់បន្ទាប់ពីការហោះហើរដ៏វែងមួយផងដែរដូច្នេះខ្ញុំមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលក្នុងការញ៉ាំនៅម៉ោង 3 ព្រឹក។ ទោះយ៉ាងណា។ ទោះយ៉ាងណាកំណត់ត្រាតូចមួយទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ – ខ្ញុំបានហោះហើរក្រុមហ៊ុនអាកាសចរណ៍វិញ្ញាណសម្រាប់ពេលវេលាហើយវាមិនអស្ចារ្យទេ។ វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 2 ថ្ងៃបុណ្យទិនានុប្បវត្តិម៉ារ៉ាតុងថ្ងៃទី 2…