សួស្តីក៏ដូចជារីករាយថ្ងៃពុធ! សប្តាហ៍នេះត្រូវបានអនុវត្តតាមបែបធម្មតាបន្ទាប់ពីខ្ញុំបានធ្វើវគ្គដើរថាមពលនោះជាមួយនឹងការចាកចេញពីអាជីវកម្មនៅថ្ងៃស្អែក។ ខ្ញុំចូលចិត្តដើរតាមទម្លាប់ដូច្នេះខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថា “បិទ” បន្តិច។
កាលពីយប់មិញរួមបញ្ចូលទាំងអាំងដ៏អស្ចារ្យមួយ។ ខ្ញុំមិនយល់ពីមូលហេតុដែលខ្ញុំបានឃ្លាំមើល Toast! វាក៏រួមបញ្ចូលនំប៉័ងមួយអ៊ីចឹងដែរ
វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ
ការហាត់ប្រាណស្នូល 3 នាទីសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង
ការធ្វើឱ្យការហាត់ប្រាណអាប់អាប់អ្នកអាចធ្វើនៅផ្ទះបាន។ គ្មានឧបករណ៍ធ្វើលំហាត់ប្រាណស្នូលដែលអ្នកអាចធ្វើបានមុនឬក្រោយពេលរត់ទេ។ ការបង្រៀនរហ័សលើការហាត់ប្រាណចំនួន 5 ផ្លាស់ទីសម្រាប់ស្នូលរឹងមាំក៏ដូចជាការលំបាកក្នុងតុល្យភាពរបស់អ្នក។
វីដេអូច្រើនទៀត
0 វិនាទី 4 នាទី 31 វិនាទី
បន្ទាប់
ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 3
00:51
ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
04:31
គាត់បាននិយាយអំពីបន្ទះឈីបសូកូឡាខូឃីនៅពេលអាហារថ្ងៃត្រង់នៅក្នុងវីដេអូនេះ។ អាហារថ្ងៃត្រង់គឺជាភោជនីយដ្ឋានមួយនៅទីក្រុង Culver City <- នោះហើយជាកន្លែងដែលខ្ញុំនៅកាលពីម្សិលមិញ! ខ្ញុំអាចសាកល្បងវាដោយខ្លួនឯង។ Tosh.0 ទទួលបានច្រើនទៀត: វីដេអូ Tosh.0, Daniel Tosh, ការប្រោសលោះគេហទំព័រ សំណាងសម្រាប់ខ្ញុំទាំងអស់ដែលនំប៉័ងនោះបានជំរុញឱ្យខ្ញុំសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ដែលមានភាពអស្ចារ្យ 8 លាននាក់នៅព្រឹកនេះ! ខ្ញុំយល់ថាខ្ញុំគួរតែធ្វើការល្បឿនលឿនទោះយ៉ាងណាអ្វីដែលខ្ញុំពិតជាចង់ធ្វើគឺរត់វែងក៏ដូចជាយឺតសម្រាប់ថ្ងៃ ... រង់ចាំតើមានអ្វីពណ៌សនៅពីក្រោយកដៃរបស់ខ្ញុំ? អូការទិញ Vitatop របស់ខ្ញុំគឺស្ថិតនៅក្នុង! ខ្ញុំទិញតែនៅពេលពួកគេមានការដឹកជញ្ជូនដោយឥតគិតថ្លៃ។ ខ្ញុំបានធ្វើនំសាំងវិចស៊ុតយ៉ាងឆាប់រហ័សដូច្នេះខ្ញុំនឹងមិនបរិភោគជីវប្រវត្តិចំនួន 6 សម្រាប់អាហារពេលព្រឹកទេ (ភាគច្រើនចាប់តាំងពីវាមិនមានតម្លៃទេចាប់តាំងពីពេលនេះខ្ញុំប្រឆាំងនឹងវា) ។ ការសម្រកទម្ងន់ថ្ងៃពុធ - តែអេកូអេកូ ដូច្នេះអ្នកប្រហែលជាបាន heard ពេលវេលាក៏ដូចជាពេលវេលាដែលមានតែតែអេកូជួយសម្រកទម្ងន់។ ខ្ញុំប្រាកដថានេះជាការពិតប្រសិនបើអ្នកប្តូរចេញ Macs ដ៏ធំ 2 ដែលមានជាតិអេកូដែលងាយស្រួលប្រើក្នុងធម្មជាតិទោះយ៉ាងណាខ្ញុំមិនមានភាពវិជ្ជមានទេដែលបន្ថែមគ្រាប់ក្តៅមួយពែងនឹងធ្វើឱ្យការធ្លាក់ចុះនៃវត្ថុក្តៅ។ នៅពេលដំណាលគ្នាខ្ញុំចូលចិត្តភេសជ្ជៈដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ក៏ដូចជាសាមញ្ញក្នុងការបញ្ចូលបច្ចេកទេសសម្រកទម្ងន់ដូច្នេះខ្ញុំបានផឹកតែអេកូដែលមានភាពរាក់ទាក់ថាមនុស្សល្អនៅសុខប៊ីស៊ីកាបានផ្ញើខ្ញុំ។ រសជាតិនេះគឺ Mint ខ្ញុំជាធម្មតាមិនមែនជាអ្នកគាំទ្រតែ Mint ទេប៉ុន្តែវាមានលក្ខណៈមធ្យមដែលខ្ញុំចូលចិត្ត។ ពួកគេមានរសជាតិចំនួន 6 ដែលមិនមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ទាំងអស់ដែលខ្ញុំចូលចិត្តថាវាមិនមានជាតិផ្អែមជាមួយនឹងស្ករក្លែងក្លាយក៏ដូចជាហៅថាផែនការរបបអាហារទេព្រោះខ្ញុំកំពុងព្យាយាមដកខ្លួនចេញពីឡានដឹកទំនិញរបស់វត្ថុ។ អ្នកអាចត្រួតពិនិត្យគេហទំព័ររបស់ពួកគេឬ FB របស់ពួកគេនៅទីនេះ។ ពីទំព័រវីគីតែអេកូដែលងាយស្រួលប្រើ (ជាក់ស្តែងប្រភពស្រដៀងនឹងទិនានុប្បវត្តិវេជ្ជសាស្រ្ត): ទោះបីជាតែអេកូដែលងាយស្រួលមិនបង្កើនអត្រាមេតាប៉ូលីសគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការបង្កើតការស្រកទំងន់ភ្លាមៗដែលរួមទាំងសារធាតុពុលក៏ដូចជាជាតិកាហ្វេអ៊ីនត្រូវបានបង្ហាញឱ្យបណ្តាលឱ្យមានកំដៅក៏ដូចជាជំរុញការកត់ត្រាអុកស៊ីតកម្មដែលបានបង្កើនអត្រាមេតាប៉ូលីសបាន 4% ដោយគ្មាន ការលើកកម្ពស់ចង្វាក់បេះដូង។ [5] ចង់សាកល្បងតែទេ? ដើម្បីចូលទៅក្នុងការប្រកួតប្រជែងសម្រាប់ស្ថានភាពនៃសុខប៊ីឈីាតែ: ទុកឱ្យមតិយោបល់ខាងក្រោម (អ្វីក៏ដោយទោះយ៉ាងណាវារក្សាវាឱ្យស្អាត) ។ បើកឱ្យអ្នករស់នៅសហរដ្ឋអាមេរិក។ បិទនៅថ្ងៃស្អែកនៅម៉ោង 8 ព្រឹក PST ។ ខ្ញុំមានតែឥតគិតថ្លៃទាំងស្រុងទោះយ៉ាងណារាល់មតិទាំងអស់គឺជារបស់ខ្ញុំ។ មតិរបស់តាសទាំងអស់គឺជារបស់គាត់។ រាល់មតិរបស់អ្នកគឺជារបស់អ្នក ... នៃ នៃ ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ សរេង្គាហ ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ម្ជុល ការរមលេក របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍ ការរមលេក បន្តជ្រើសរើសរបស់ទាំងនេះ: ការសម្រកទម្ងន់, ឪឡឹកក៏ដូចជាការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពចុងសប្តាហ៍ជាមួយ Diego ការសម្រកទម្ងន់, ឪឡឹកក៏ដូចជាការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពចុងសប្តាហ៍ជាមួយ Diego ពិតជារបៀបដែលចូលចិត្តខ្លួនអ្នកខណៈពេលដែលអ្នកបង្កើនខ្លួនឯង។ ភាពវិជ្ជមានរាងកាយខណៈពេលដែលការសម្រកទម្ងន់ឬដើរតាមគោលដៅ។ យោបល់លើរបៀប ការលំបាកជាតិទឹកក៏ដូចជាតែ chaleberry Iced ជាមួយ stevia ការលំបាកជាតិទឹកក៏ដូចជាតែ chaleberry Iced ជាមួយ stevia ពន្លឺក៏ដូចជាទឹកហូរស្ត្រប៊េរីដ៏អស្ចារ្យរបស់ stevia ។ ស្ករសធីកតែភេសជ្ជៈតែស្រាតែដោយឥតគិតថ្លៃសម្រាប់រដូវក្តៅ។ ស៊ីអីបានតែ le អស្ចារ្យជាមួយ ការរត់គឺជាវិធីសាស្ត្រល្អបំផុតក្នុងការស្រកទំងន់ប៉ុន្តែ ... ការរត់គឺជាវិធីសាស្ត្រល្អបំផុតក្នុងការស្រកទំងន់ប៉ុន្តែ ... ពិតជារបៀបស្រកទំងន់រត់ក៏ដូចជារីករាយក្នុងដំណើរ។ ការផ្តល់យោបល់សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ជាមួយនឹងការរត់។ ពិតជារបៀបរីករាយក្នុងការរត់ក៏ដូចជាមានអារម្មណ៍ថាហ្គូ រូបមន្តឈិនស្យូកូស្យូដែលរាក់ទាក់សាមញ្ញ រូបមន្តឈិនស្យូកូស្យូដែលរាក់ទាក់សាមញ្ញ រហ័សក៏ដូចជារូបមន្ត Queso សាមញ្ញ។ potluck potluck ឬ appetizer ក្រុម។ យ៉ាងពិតប្រាកដវិធីធ្វើឱ្យជ្រលក់ឈីលីឈីលីឈីសស្យូដែលរអាក់រអួល។ អាហារម៉ិកស៊ិក ផ្លាស់ប្តូរការរំលឹកថ្ងៃអង្គារមុនពេលអ្នកប្រៀបធៀប ផ្លាស់ប្តូរការរំលឹកថ្ងៃអង្គារមុនពេលអ្នកប្រៀបធៀប ការរំលឹក: ការផ្លាស់ប្តូររបស់ខ្ញុំបានចំណាយពេលច្រើនឆ្នាំ។ សូមចងចាំថាមុនពេលអ្នកប្រៀបធៀបខ្លួនអ្នកទៅនឹងខ្ញុំឬអ្នកផ្សេងទៀត។ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមរត់ អាហារសម្រន់ខាំខាំដ៏រឹងមាំថ្មីដោយកសិដ្ឋានចិញ្ចឹម អាហារសម្រន់ខាំខាំដ៏រឹងមាំថ្មីដោយកសិដ្ឋានចិញ្ចឹម ខ្ញុំកំពុងព្យាយាមធ្វើស្រែចំការចិញ្ចឹមថ្មីខាំអាហារសម្រន់យ៉ាងខ្លាំង! ទាំងនេះគឺជារបកគំហើញអាហារថ្មីក៏ដូចជាខ្ញុំបានកើតឡើងយ៉ាងខ្លាំងដែលបានរកឃើញ ⚡ដោយ Shareaolic ។